목동 다이어트 보조제 썸네일형 리스트형 목동 다이어트 보조제 비만 고민 한번에 끝내버린 이유 비만 원인 추려보자면 비만은 여러가지 요인으로 인해서 발생이 될 수 있다고 봅니다. 추려서 말해보도록 하겠습니다. 1.식습관 -과다한 칼로리 섭취 : 너무 많은 음식을 섭취하게 되면 칼로리 과잉이 발생하면서 비만 유발을 할 수 있다. -고지방,고당분 음식 : 지나치게 지방과 당분이 많은 음식을 섭취하게 되면 체지방이 증가를 할 수 있다고 해요. -불균형한 식습관 : 영양소가 부족하거나 불균형한 식습관은 신체 대사를 둔화시키고 비만을 유발 할 수 있다고 해요. 2.운동 부족 -신체 활동 부족 : 규칙적인 운동 부족은 체지방이 쌓이는 것을 촉진 할 수 있어요. -저활동적인 생활 : 장시간 앉아 있는 생활이나 운동 부족은 비만 원인이 될 수 있다는 것. 3. 대사 속도 -대사 속도 저하 : 신체 대사 속도가 .. 더보기 이전 1 다음
